小便姿勢不良 恐加劇攝護腺肥大症!!

2018/03/16 20:45 王義仲 黃建熒 報導 

攝護腺肥大是許多年長男性的困擾,但原因恐怕是你小便的方式不對,在這裡教導觀眾如何正確如廁,減少攝護腺問題!

聽醫師教你小便的正確姿勢:

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男性小便姿勢應注意:

  1. 括約肌放鬆,尿液能夠排乾淨,如果尿液滯留,會導致攝護腺發炎腫大。
  2. 如果尿很急,千萬不要一開始就尿非常用力,用力尿尿會導致尿液回流,造成攝護腺發炎腫大。
  3. 當上大號坐著小便時,也要保持正確角度,小便時站對姿勢,掌握排乾淨和一開始不用力兩大原則,從年輕做起,就能降低攝護腺發炎肥大的機率。

台大醫院泌尿科主治醫師張宏江表示,國際研究發現,平時就要多攝取茄紅素,就可舒緩排尿障礙,並且要少吃動物性脂肪,才可保持攝護腺健康。

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