年紀輕輕就早洩?做對3件事,防慢性攝護腺發炎作祟

【華人健康網 記者洪毓琪/台北報導】 2018年2月26日

對於男性朋友來說,「小弟弟」續航力好壞,可謂影響一生「性福」的關鍵!泌尿科醫師提醒,男性朋友注意,臨床上不只老化會影響命根子的狀態。惱人的「慢性攝護腺發炎」更是男人們說不出口的痛,除了疼痛難耐,輕忽更可能使陽痿、早洩等問題提早報到!

你有「早洩」問題嗎?醫師教你自我鑑別

在了解「慢性攝護腺發炎」怎麼發生前,民眾不妨先來了解何謂「早洩」。泌尿科吳哲安醫師表示,根據統計,多數男性「小弟弟」平均約於進入女性陰道5分鐘後射精。因此,若男性朋友能於從事性行為時,撐過5分鐘皆屬正常。

若是從第一次性行為以來,每次都少於1分鐘射精,就需注意有「先天性早洩」的問題。但如果過去狀況都還好,只是近期退步成3分鐘以內射精,則定義為「後天性早洩」。

不只有早洩疑慮還伴隨尿道口刺痛?當心「慢性攝護腺發炎」上身

究竟男性朋友為何會出現「早洩」問題?吳哲安醫師指出,導致「小弟弟」續航力不持久的原因有很多,除了心理、老化因素外,臨床上也發現,在20、30歲年輕男性患者中,最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。

一般說,「慢性攝護腺發炎」常見的症狀有骨盆腔疼痛、尿道口刺痛、排尿灼熱,以及會陰部脹痛、尿道搔癢等。除了會造成排尿不暢外,勃起時伴隨的尿道和陰莖痠痛不適,更易影響男性歡愛時的感受,使惱人的陽萎及早洩症狀找上門。因此,男性朋友如果發現近期從事性行為時,射精時間有逐漸退步的趨勢,不妨適度留意是否為「慢性攝護腺發炎」惹禍!

男人必知!養成3好習慣,有助預防、改善「慢性攝護腺炎」

想要一甩「慢性攝護腺發炎」不適該怎麼做?吳哲安醫師強調,目前醫界根據有無細菌感染,又將慢性攝護腺炎細分為:「細菌性慢性攝護腺炎」與「非細菌性慢性攝護腺炎」兩者。

但即便如此,臨床上卻不易界定,且對於「慢性攝護腺炎」的確切成因、致病機轉,也尚未完全釐清。僅知在眾多致病因素中,除了最直接的病菌感染外,這類患者多半長期處於作息不規律及高壓環境下。所以,建議男性朋友預防、改善「慢性攝護腺炎」,除了平時適度紓壓外,更應養成下列3大習慣和飲食調護:

飲食保養:

多補充高含量茄紅素食物,如紅色的水果有助延緩攝護腺增生,改善攝護腺肥大問題,茄紅素對抑制血液中的攝護腺特異抗原(PSA)升高,進一步治療攝護腺癌的效果。

習慣1/多喝水、不憋尿:

每人每天喝水2500至3000c.c.,同時養成不憋尿的習慣,自然可避免尿液濃縮和混濁,也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外,減少細菌孳生和引起發炎的機會。

習慣2/性交後儘速排尿:

建議不論是女性,或是男性朋友,最好都能在性行為發生後15分鐘內儘速排尿,讓細菌隨著尿液同時排出,更能幫助避免膀胱或是尿道細菌感染的發生。

習慣3/騎乘單車要適度:

騎車時,單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰,影響陰莖血流量,增加勃起功能障礙、「慢性攝護腺炎」等問題的發生率。吳哲安醫師提到,日前門診就曾收治1名45歲的單車前國手,因熱愛騎乘單車,除了平時訓練外,更經常挑戰一日雙塔行程。

但日前卻突然發現自出現陰部脹痛、排尿灼熱,以及勃起功能障礙問題,而前來就醫,經確診罹患「慢性攝護腺炎」。所幸,經減少騎乘次數、體外震波、服用藥物後,症狀已獲得控制。

【泌尿科醫師小叮嚀】:

男性朋友一旦出現骨盆腔疼痛、尿道口刺痛、排尿灼熱等上述疑似「慢性攝護腺炎」症狀時,應儘速就醫釐清病因。若經確認真為「慢性攝護腺炎」,更應按照醫囑正確進行抗生素、肌肉鬆弛劑等藥物治療,平時多食用富含茄紅素的食物,才是真正遠離不適、平時調護的關鍵。

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