睡覺老是睡這一側,當心食道癌上身?!

三立新聞網

嚴凱泰、安迪都因為食道癌相繼過世。

大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子,現在就連睡覺姿勢也有關係!?

根據美國研究顯示,習慣右側睡的人,易得到食道癌。

睡眠醫生江秉穎日前出版的新書《自己的睡眠自己救》內容中提及,睡姿以放鬆為宜,每個人根據自己感到舒適的狀態來調整。

會打呼者或睡眠呼吸中止症患者,一般以側臥為宜。

根據《美國腸胃科醫學》雜誌的研究顯示,長期身體右側臥,容易引發食道癌,因為胃部比食道位置高,食道與胃相接的肌肉變得鬆弛,胃酸回流容易造成胃病,甚至流進食道,使食道酸性時間變長,而左側臥的食道酸性時間最短。

此外,台灣癌症基金會也於官網中提醒,抽煙、喝酒、檳榔、含亞硝胺的食物(醃漬、煙燻食物)、過熱的飲食、食道曾受腐蝕傷害、食道弛緩不能(吞嚥功能疾病)、肥胖、胃食道逆流等皆為食道癌高危險因子。

而其中抽菸、喝酒同時也是頭頸癌(口腔癌)的高危險因子。

(編輯:楊晴雯)

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