決定健康、好睡的生命關鍵原來是它？！越喝居然越漂亮！

生命與健康之源窈窕美麗的關鍵？

「它」在體內擔任催化劑的角色，只要是生命體就必須擁有否則導致滅亡。

「它」更參與人體所有的生理活動，舉凡食物分解、或體內各部分的合成代謝作用、廢物的排出，及建構全身由裡到外所有部位，各項大大小小的生理活動，均需「它」參與才能進行。

這個被稱為生命之源的重要元素，就是「酵素」！

酵素其實就是「酶」是一種蛋白質，不止幫助食物分解消化，更能幫助代謝排出，如果缺乏酵素，就會導致吸收、代謝及所有機能活動都受到影響。.

一但沒了酵素一切生物都無法存活

你能想象你吃了極難消化的食物，如一大塊牛排、香腸、雞胸…等食物，若沒有各種「酵素」來幫忙分解切割成極小分子，人體如何能消化吸收呢？

那分解食物後所產生的毒素、廢物若無酵素，又如何能代謝排出呢？

所以人體只要缺乏酵素，就會導致所有代謝及消化吸收機都受到影響！

酵素的作用：
1. 幫助食物分解
2. 調整體質到平衡狀態
3. 促進新陳代謝、垃圾的排出
4. 幫助睡眠、提升活力、提高對抗力

那酵素又該如何取得呢？

其實只要是生的食物（未加熱烹煮過），都含有酵素！

但你或許不知道，
酵素的活性只要到45度即被破壞失去作用，我們當然也無法每天吃生食、生菜、生肉來補充我們所大量缺乏的各種酵素。
不僅如此，隨著年紀增長、睡眠差、壓力大，自體產生的酵素更是少之又少，所以額外補充酵素就變得相當的重要！酵素的充足更是健康、美麗、順暢、好睡的重要關鍵！

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醫師傳授「好的酵素」要這樣挑！吃對酵素還可幫助睡眠、順暢又排空

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