糖尿病腎病變：5年內惡化成尿毒症…做4件事預防

【早安健康編輯部／綜合報導】血糖濃度長期過高會造成腎臟病變、血管病變及各種併發症，糖尿病腎病變已成尿毒症首因。 […][...]

每天抬腳跟10次，腰瘦、腿瘦、消水腫！

【早安健康／張維庭編譯】冬天到了開始吃的相對較多，不妨從現在開始，進行簡單的核心肌群運動，不需要努力揮汗鍛鍊腹 […][...]

食補最健康！涼拉肚子，一顆「蒸蘋果」治腹瀉又開胃！

腹瀉也就是我們常說的拉肚子，平時吃壞了東西就會拉肚子，腸道感染了、著涼了也都會有腹瀉的現象出現。一般我們會認為 […][...]

小弟弟垂頭喪志？1茶飲＋3穴位，重振男性雄風

性功能障礙是許多男性心中說不出口的痛！中醫師指出，無法勃起或是早洩，在中醫觀點上，都屬於腎氣虛，想改善就要調體 […][...]

名醫從小就過敏氣喘，吃這「天然腸胃藥」都改善了

【早安健康／鶴見隆史（日本酵素名醫）】 ✱ 消耗大量的酵素，會引發生病 ➤ 壓力和垃圾食物是身體的敵人 現代人 […][...]

秋季美人這樣吃！中醫師推薦13種緩解秋燥的好食物！

【作者  樂活養生美人編輯部】 中醫師說，入秋之後需慎防秋燥，飲食上要「多溫少寒、 少辛增酸」，快來看看哪些食 […][...]

天天排便≠沒宿便，腸道排毒要靠它！！！

日本醫師山門實指出，膳食纖維是身體難以消化的碳水化合物，不會變成熱量，又有飽足感，有助減肥。 膳食纖維好處多 […][...]