熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

大家都知道熬夜對身體不好，但你知道究竟有多傷身嗎？家醫科醫師提醒，長期睡眠不足，或是沒有在身體排毒的時間休息， […][...]

不生小孩、沒餵母乳…容易得乳癌？健檢醫師：腫瘤最大的2個兇手是…

乳癌議題再受注目，舉凡女人才有的懷孕、哺乳、月經，常被視為罹癌發生率的高低指標，問題是少子化、奶粉比餵母奶方便 […][...]

維生素D保健品，有補充必要？營養師告訴你！

營養師表示，維生素D是維持健康的重要營養素之一，不僅能促進鈣質的吸收、預防骨質疏鬆、兒童佝僂病和成人軟骨症，也 […][...]

從６個出汗部位，看出身體警訊！

人就要流汗，流汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是 […][...]

有孕不吐，補充這６大營養素 ！

懷孕是喜事，但若整個孕程都很不舒服，從一開始就孕吐很嚴重，會讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽 […][...]

想瘦跟著一起這樣做，告別惱人蝴蝶袖！

By 嘎丁 蝴蝶袖可是許多女生的夢魘，尤其夏天想穿上無袖衣服時，看到上手臂兩片軟軟的贅肉，就只能打消清涼一下的 […][...]

變成骨鬆就麻煩了！缺鈣的 6 種常見原因

鈣質是維持骨骼發展的重要營養成分，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，根據調查指出，國人鈣質普遍攝取不 […][...]