枕頭沒選好，頭痛肩頸酸痛全都來？！

新唐人 我們在睡覺的時候，對床和枕頭是有要求的。這兩樣東西對睡眠品質的影響非常大。 正確的睡姿，在側躺時脊椎最 […][...]

地震躲「黃金三角」 消防署證實：錯的！！

康健 （更新時間：2019/8/8）利奇馬颱風逐漸逼近台灣，昨(7)日才發布海上警報，今日清晨5點28分，宜蘭 […][...]

吃藥切勿配這飲料，否則…….

台北市立聯合醫院藥師陳凱威表示，理想的情況還是用開水配藥吃，「最適合的溫度是常溫的冷開水，有些人覺得生病多喝熱 […][...]

乳清、大豆蛋白，哪個才是健身瘦身的好夥伴？！

聽過乳清蛋白、大豆蛋白，你知道「鼠尾草籽」當中的蛋白質是牛奶的5倍嗎？ 乳清蛋白是提取於牛乳；大豆蛋白是提取與 […][...]

錠劑維他命5大危害 不知道?! 恐增加肝腎負擔！

優活健康網記者張瓊之／採訪報導 近年來，隨著工作忙碌、生活型態及與飲食習慣的改變，使得現在三餐在外的人越來越多 […][...]

抗發炎 消除上火體質！

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結，一步一步侵蝕你的健康。 實踐抗 […][...]

堅決反生酮？名教練：減重只有2心法

張雨亭編譯 · 出處 / Web only 生酮飲食這幾年大熱門，但抱持反對意見的人也不少，美國明星級健身教練 […][...]